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夏のはじまりですね♪2016.06.01

富士見市 ふじみ野市 宅配弁当 仕出し

こんにちわ。

早いもので今年ももう6月。
暦も上では「夏」ですね。

まだまだ寒暖差が激しいこの季節
皆さんは体調管理で気を付けている事ありますか?

仕事。
学校。
プライベート。

忙しい毎日に追われ、気づいたら
「なんか調子悪いな・・」

こんな経験ありませんか?

この季節は胃腸の調子を崩しやすく、いわゆる
「夏かぜ」
になる事も多いと思います。

体の管理は
「運動」と「食事」
とにかくこれが大事です。

特に大事なのは
「冷たい物を摂り過ぎない」
・・・冷たいビールも良いんですが飲み過ぎは×!
「脂の多い食事をしない」
・・・脂は消化器がたくさん働くのでとっても疲れます!

基本的にはこの2つを気を付けているだけで随分違うと思います。

他にも、
「クエン酸」(梅干し・柑橘」を摂取する。
朝は温かい飲み物の1杯飲む
「アリシン」(にんにく・にら)を摂取する。

など、色々あります。

皆さんも是非意識してみてください。

旬彩料理さくらいでは、新築祝い、上棟式、入学式、卒業式、入社式、成人式、長寿祝い、快気祝い、誕生日、お食い初め、名付け祝い、出産祝い、結納、結婚式上がり、運動会、送別会、歓迎会、忘年会、新年会、会議、役員会、老人会、花見、行楽、法要、法事、七五三など様々なシーンに合ったお弁当をご用意しております。